Risoterapia

La risa es la reacción biológica de los humanos en momentos o situaciones de humor, es una expresión externa de diversión.

Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas. Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, lo que apoya la teoría de que el humor alivia el estrés.

Beneficios de la risa:

• Disminuye la presencia de colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico.
  
• Favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales
  
• Facilita la evacuación debido al masaje que produce sobre las viseras.
  
• Contribuye a aplacar la ira
  
• Contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
  
• Aumenta el ritmo cardiaco y el pulso y, al estimular la liberación de endorfinas, permite que estas cumplan una de sus funciones importantes, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
  
• Ayuda a reducir la glucosa en sangre.
  
• Ayuda a la liberación de temor y de angustia.
  
  
  La risa es una reacción biológica que produce cambios benéficos para el organismo, actuando en los diferentes sistemas de órganos combatiendo y previniendo los efectos negativos del estrés y sus patologías asociadas.
  La risoterapia es una técnica que promueve el uso de la risa como terapia para combatir diversos tipos de enfermedades, que actualmente esta en desarrollo, aplicación y aceptación por parte de la comunidad científica y las ciencias medicas como tratamiento alternativo para diversas patologías psicológicas y biológicas.